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NO QUIERE DORMIR. ¿Ese es el problema?

Cuando mi hija tuvo alrededor de tres años, la hora del sueño se volvió un tema complejo. Como le pasa a muchas madres que viven solas con sus hijos, la noche es el momento de organizar mínimamente lo que ocurrirá al día siguiente. 
Para mí, además, era un tiempo para tener un momento personal. Que mi niña no se durmiera y requiriera mi presencia, hacía que tuviera que acostarme más tarde... y me levantaba agotada.

Cuando investigué qué decían los diversos métodos de crianza o pregunté a allegados cómo lo habían resuelto, recibí consejos como los siguientes para encaminar a mi hija: Tenés que ser firme, si es hora de dormir, que se acueste.Siempre hacen lo posible para transgredir, pero explícale que ya es hora de dormir.Cada día hacé las mismas cosas: arroparla, leer cuento, etc. Las rutinas le dan seguridad y se dormirá más tranquila.Eran cosas que hacía, pero no funcionaban. Que no funcionara conmigo me hacía sentir incapaz. ¿Por qué no funcionaba, qué estaba haciendo m…

NO TENGO TIEMPO: 3 hábitos sencillos para encontrarlo.

¿Tu tiempo se encogió demasiado desde que eres madre?  No es porque tengas hijos. O no sólo por eso. La inmediatez y velocidad de la vida cotidiana nos lleva a vivir fugazmente.
La vida de hoy es tan abierta, que lo que sucede en el mundo nos quita tiempo para procesar la inmensa cantidad de información que recibimos. Seguir este ritmo nos obliga a vivir descentrados.
Y nos percibimos sin tiempo.

Pues compartiré 3 hábitos que, si los practicas, ayudan a detenerte.
Una vez quieta, podrás percibir el lento transcurso del tiempo. Tengas o no tengas hijos.
Hábito 1.- Percibe tu entorno. Cambia tu manera de despertarte. Antes de abrir los ojos, percibe tu entorno.
No necesitas convencer a toda la familia para intentarlo. Date la oportunidad de empezar el día en forma diferente. Quizá has escuchado que la forma en que transcurre el inicio de tu día, es fundamental.
Los médicos, por ejemplo, recomiendan desayunar en la mañana para romper el ayuno nocturno. Este hábito permite que el organi…

PROPÓSITO DE VIDA: da credibilidad a tu interioridad

Toda la vida creí que conducía mi vida erróneamente ya que, según mis referentes, me llevaba por viarazas, por impulsos. No lograba crear un plan en torno a determinados objetivos y seguir firme hasta obtener resultados. Abandonaba cursos, proyectos, parejas a medio camino.
Mi vida debería ser un absoluto fracaso. En algún sentido lo es, cosa que me vuelve más humana y consciente de que debo seguir aprendiendo sobre mí misma. Sin embargo también tuve éxito. Escribí varios libros, dirigí por un tiempo una revista para docentes, trabajé en jardines de infantes toda la vida y crie a una hija siendo madre soltera y viviendo sola... Claro que construí una red de apoyo, y eso también habla del éxito. A lo que voy es que, mirando para atrás, puedo decir “he vivido y he logrado materializar cosas”.
Harold Fry Desde la definición que hacían mis referentes sobre mi manera de actuar se explican mis fracasos, pero no los logros. Y son buenos logros. La explicación de estos logros la encontr…

AUTOCONOCIMIENTO: Sentido de la vida

A medida que adquieres mayor conocimiento sobre ti mismo, mayor es la posibilidad de conectar con el sentido de tu vida y actuar conforme a tu esencia.  No hay nada en el mundo que sea tan capaz de consolar a una persona de las fatigas internas o de las dificultades externas como el tener conocimiento de un deber específico, de un sentido muy concreto, no en el conjunto de su vida, sino aquí y ahora, en la situación concreta en la que se encuentra” Viktor E. Frankl El sentido de la vida es todo aquello que te anima, te impulsa a la acción concreta y cotidiana: Amores, proyectos, obligaciones, ilusiones…  Esta claridad interior nos hace capaces de ofrecer nuestra mejor versión a los otros, cual si fuera una misión a cumplir.  Y aquí surge una situación que puede generar problemas: La idea de éxito vinculado a ámbitos empresariales. Idea de éxito Hay, en la actualidad, una fuerte tendencia a asimilar el desarrollo personal al éxito empresarial. El sentido de vida a la marca personal (…

AUTOCONOCIMIENTO: tomar contacto con nuestra esencia.

La expresión autoconocimiento indica el proceso por el cual llegamos a adquirir un conocimiento interno sobre nosotros mismos que nos permite conectar con el sentido de nuestra vida y actuar conforme a nuestra esencia. Si eres una persona que practica regularmente la introspección, que reconoce  emociones, defectos, cualidades, valores que le son propios y diferencian de otros individuos, probablemente estés transitando tu proceso de autoconocimiento.   Pero si este no es tu caso todavía, si notas que la opinión de otros o los mandatos sociales guían tu manera de actuar, este artículo te ayudará a entender qué es auto-conocerse. Cómo inicié mi proceso de autoconocimiento En el proceso de autoconocimiento más que actuar se trata de contemplar lo que ocurre internamente. A veces este observar sin participar ni hacer nada para transformar lo que vemos, es muy difícil. Por eso el autoconocimiento requiere cierto esfuerzo.  Necesitas realizar cierto esfuerzo personal para aprender a vert…

NO SIGAS MÉTODOS DE CRIANZA: Te cuento por qué

¿Qué es un método de crianza? Básicamente es un conjunto de ideas, propuestas, estrategias, para criar niños. La palabra método proviene del término griego methodos (“camino” o “vía”).
Un método de crianza sería un medio para llegar a un fin (criar niños). Algunos métodos te parecerán mejores que otros, más modernos, flexibles, conceptualmente más elaborados. Sin embargo todos comparten algo que los vuelve similares: los métodos de crianza se proponen ayudarte cuando estás perdido ante la tarea de educar a tus hijos.
Y esta es la razón por la que no debes seguirlos, al menos no siempre.
¿Por qué no seguir métodos de crianza? En los siguientes puntos intentaré darte una idea de por qué no conviene guiarse por ellos:
*Un método de crianza se basa en generalizaciones.  Las situaciones que describen los métodos de crianza se realizan de tal manera que sentimos que habla sobre nosotros. Sentimos que conoce lo que ocurre a nuestro hijo.
Sin embargo, desde el momento en que está escrito …

AMOR a los libros

Aprendí a leer junto a mi madre, cuando preparaba sus clases de literatura. Tenía por costumbre llamar nuestra atención para compartir algún pasaje. Así vine a escuchar a Horacio, Homero, Sheakespeare, Dante. A Jorge Amado, García Márquez, Neruda, Onetti.
Cualquiera caía en nuestros oídos con aquel“mirá lo qué dice aquí” que largaba al aire para el que quisiera prenderse.
En ese entonces era demasiado niña y estaba eligiendo otras cosas en mi vida. No supe reconocer toda la riqueza de aquellos breves comentarios que intercambiaban mis padres y hermanos.

Pero algo quedó latiendo.
Y cuando pude ver, vi.
Descubrí que en los libros no hay principio ni final. Que uno puede quedarse con el corazón en sintonía y unir las frases con la vida; el texto con la historia personal y afectiva. Darse tiempo para rumiar.

Logré sentir una pasión inexplicable por aquel enamorado y la muerte; saborear la incertidumbre del “vive tu vida, nada fíes del venidero”; y resignarme al ciclo de la mue…